つくば心療内科クリニック、精神科デイケアでは、筑波大学人間系助教 菅原大地 先生による、「プログラム 働く人のセルフ・コンパッション」を開催いたします。
本プログラムでは、最近流行っている「セルフ・コンパッション」という心の特性について、基本的なことから体験的なワークまで3回に分けて実践していきます。
ストレスが多い人、自分に対して厳しくしてしまう人、自分を卑下しやすい人など、ビジネスパーソンにおすすめなプログラムです。
リワークデイケアに参加されている方、フォローアップ中の方々など、ぜひご参加ください。

■日程について
第1回：4月15日（土）
セルフ・コンパッションって何？

第2回：5月20日（土）
セルフ・コンパッションの高め方

第3回：6月17日（土）
日常生活で活かすセルフ・コンパッション


つくば心療内科クリニックでは、リワークに特化した精神科デイケアの利用者様を受け付けております。
参加希望の方は主治医にご相談ください。
詳しくは、デイケア担当までお気軽にお問合せください。

電話：050-3186-4744

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